Fin de semana con Ambra Vallo @ambrasana

Viernes 3 de febrero – Masterclass ROCKET YOGA 

Sábado 4 de febrero – Masterclass GOKUL VINYASA YOGA

Es un sistema tradicional de Hatha Yoga enseñado por Mahayogi Jani Jantinen. Las clases incluyen asana, pranayama, japas, meditación y canto.

Hatha yoga es la combinación de posturas de yoga energizantes y dinámicas (representadas por el sol), con posturas de yoga relajantes y meditativas (representadas por la luna), y que dan como resultado el equilibrio corporal. 

El cuerpo obtiene el máximo beneficio gracias a esta combinación, y calma el cuerpo, la mente y el espíritu, preparándolo para la meditación.

El término Vinyasa en sánscrito significa “colocar de cierta manera”. Así pues, vinyasa yoga se refiere a un conjunto de diferentes poses realizadas en una secuencia particular. Vinyasa es un estilo de yoga que coordina el fluir de la respiración con los movimientos del cuerpo entre una postura y otra.

Sábado 4 de febrero – Workshop ROCK YOUR BALANCE

Pasa una tarde reemplazando tus pies por tus manos y aprende lo esencial para poder elevarte en balances de brazos como bakasana, kakasana, eka pada bakasana, parsva bakasana, eka pada galavasana, dragonfly, titibasana, posturas de antebrazos y muchas variaciones más.

En este taller exploraremos los fundamentos y los principios clave de la alineación para los equilibrios de brazos y jugaremos con diferentes técnicas para alargar y fortalecer los músculos necesarios para el balance mientras mantenemos la ligereza del cuerpo.

Para aquellos practicantes más avanzados, se ofrecerán variaciones divertidas y desafiantes para pasar al next level! Se trata de aprender a jugar con tu cuerpo y disfrutar el proceso de alcanzar nuevas alturas.

Domingo 5 de febrero – Masterclass BHAKTI VINYASA

Una práctica fortalecedora, purificadora, devocional y centrada en el corazón infusionada con una alineación continua y movimientos dinámicos vinculados a la respiración. 

Cantaremos, respiraremos, sudaremos, nos entregaremos y celebraremos nuestro camino hacia un estado de unidad.