Bandhas, invertidas y transiciones
Taller: Masterclass enfocada en los bandhas, posturas invertidas y transiciones.
Los bandhas son puntos de cierres energéticos y físicos, nos ayudan a contener la energía, moverla
de un lado al otro, y aportan control y fluidez al movimiento físico.
Todo lugar en donde hay dos estructuras que se encuentran, se crea una articulación, en todo
lugar donde hay articulación, hay bandhas. Se trata de una coactivación muscular, que estabiliza la
articulación y la protege. Por tanto no solo existen los tres bandhas que solemos conocer:
moolabandha, uddiyana bandha y jalandara bandha, sino que hay bandhas a lo largo de todo el
cuerpo.
Sin embargo estos 3 bandhas, son los más importantes ya que estabilizan nuestro eje central: la
columna vertebral. Cuando están activos los 3 bandhas principales, se le conoce como maha
bandha.
En este taller exploraremos la activación de bandhas en posturas invertidas y transiciones.
Horario: 11 de marzo a las 12:00 a 14:00h
Precio: 30€ para alumnos Suca y 35€ para alumnos no inscritos en Suca
