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¿Qué es vinyasa yoga?
Es un estilo de yoga que se caracteriza por la sincronización entre el movimiento y la respiración. Es un tipo de práctica activa, dinámica y fluida. La dificultad de la clase, va en función del profesor y la experiencia de los alumnos. Aunque está basado principalmente en las posturas de Ashtanga vinyasa yoga, y las clases suelen tener una estructura base, no se sigue un orden específico.
Si te gusta el movimiento, la música y dejarte sorprender, este es tu estilo ideal.
Beneficios
Más de 8 clases a la semana de Vinyasa yoga
Coordinación y equilibrio
Mejora la fuerza y la resistencia
Trabaja la atención y la concentración
Aumenta la flexibilidad
Otros estilos
Conoce un poco más sobre los diferentes estilos que tenemos en Suca yoga

ASHTANGA

VINYASA

ROCKET
