Programa especial para principiantes: Fundamentos del Yoga.
Un mes de duración.
Al finalizar estarás preparad@ para asistir a nuestras clases grupales con total confianza
Programa especial para pincipiantes: Fundamentos del Yoga. Un mes de duración.
Al finalizar estarás preparad@ para asistir a nuestras clases grupales con total confianza.
¡4 clases!
Beneficios del programa
Impartido en modalidad semiprivada y privada para brindarte total atención.
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Diseñado para alumnos con cero o poca experiencia en el mundo del yoga.
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Después de un mes te sentiras capacitad@ para asisitir a clases grupales
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¿Qué verás en el programa?
Programa por clase.
Clase 1
Cuerpo: Saludo al sol A y B
Mente: Los 8 pasos del yoga
Espíritu: Respiración Ujayi
Clase 2
Cuerpo: Posturas de pie
Mente: Chakras y canales de energía
Espíritu: Padi Shodhana
Clase 3
Cuerpo: Posturas en el suelo parte 1 y extensiones.
Mente: Kriyas y Mudras
Espíritu: Respiración Kapalabhaati
Clase 4
Cuerpo: Posturas en el suelo parte 2 y torsiones.
Mente: Bandhas y OM
Espíritu: Savasana y su importancia
¿Por qué este programa?
Sabemos que puede ser intimidante entrar a una sala llena de practicantes avanzados.
Hemos pasado por lo mismo. Queremos hacer esa transición de principiante a practicante usual lo mas sencilla y placentera posible.
Con este programa darás tus primeros pasos y te sentirás lo suficientemente preparad@ para asistir a tus primeras clases grupales.
El yoga es una practica integral que va mas alla de una serie de posturas. Por ende, aprenderás las bases tanto a nivel de cuerpo, mente y espíritu.
Acerca de Suca Yoga
- Capacidad de sala: 38 alumnos.
- 2 Vesturarios con duchas.
- Ubicación ideal, a 5 minutos andando del metro Gregorio Marañón.
- Servicio de alquiler de toallas.
- + de 20 clases a la semana.
Ampliaremos horario en los próximos meses.