Categoría: Todos Los Articulos

Yoga para la vuelta al cole
Los días de sol y playa han quedado en el olvido; el trabajo, la rutina y la productividad llaman a la puerta...
Qué son los bandhas y cómo se activan
Los bandhas o “sellos” son cerraduras energéticas cuya activación permite el fluir de la energía desde los ci...
Equilibra tu energía con yin yang yoga
Los conceptos taoístas de Yin y Yang describen las dos cualidades o energías presentes en todas las cosas, en...
A flotar con posturas invertidas y balances de brazos
Las posturas invertidas son aquellas en las que el corazón se mantiene por encima de la cabeza, mientras que ...
Los puentes en yoga: urdhva dhanurasana o chakrasana
Es una asana de extensión de la columna de nivel intermedio, comúnmente conocida como puente, aunque se le ll...
La importancia del compromiso en yoga
Hay tanto en la vida con lo que comprometerse y con lo que no… Solemos juzgar la falta de compromiso como una...
Saludo al sol o Surya Namaskar A y B: step by step
El saludo al sol es una práctica esencial en yoga, que además de despertar el cuerpo al completo, demuestra g...
Despega con rocket yoga
Rocket yoga es un tipo de yoga relativamente nuevo, dinámico y retador. Es una modificación de la práctica tr...
Asimetría: eka pada koundinyasana II, eka pada bakasana...
Pincha mayurasana y sus variantes más atrevidas
Pincha mayurasana es una postura invertida y de equilibrio sobre los antebrazos. El nivel de yoga que requier...