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Blog Suca

Los días de sol y playa han quedado en el olvido; el trabajo, la rutina y la productividad llaman a la puerta de nuevo… Septiembre es mes ...

Los bandhas o “sellos” son cerraduras energéticas cuya activación permite el fluir de la energía desde los cimientos de la columna vertebral y...

Los conceptos taoístas de Yin y Yang describen las dos cualidades o energías presentes en todas las cosas, en la comida, en nuestros cuerpos y...

A flotar con posturas invertidas y balances de brazos

Las posturas invertidas son aquellas en las que el corazón se mantiene por encima de la cabeza, mientras que ...

Los puentes en yoga: urdhva dhanurasana o chakrasana

Es una asana de extensión de la columna de nivel intermedio, comúnmente conocida como puente, aunque se le ll...

La importancia del compromiso en yoga

Hay tanto en la vida con lo que comprometerse y con lo que no… Solemos juzgar la falta de compromiso como una...

Saludo al sol o Surya Namaskar A y B: step by step

El saludo al sol es una práctica esencial en yoga, que además de despertar el cuerpo al completo, demuestra g...

Despega con rocket yoga

Rocket yoga es un tipo de yoga relativamente nuevo, dinámico y retador. Es una modificación de la práctica tr...

Asimetría: eka pada koundinyasana II, eka pada bakasana...