Saludo al sol o Surya Namaskar A y B: step by step
El saludo al sol es una práctica esencial en yoga, que además de despertar el cuerpo al completo, demuestra gratitud hacia nuestra estrella. Es una secuencia dinámica formada por vinyasas: posturas o asanas sincronizadas con nuestra respiración, que flexibiliza el cuerpo físico a modo de calentamiento para iniciar la práctica o para preparar el día […]
